Luminothérapie
Vous avez beaucoup dormi, vous avez bien mangé, vous n’avez pas fait tant d’efforts que ça, mais vous êtes encore fatigué et cela dès votre réveil. Comment peut-on être si fatigué en permanence ? – vous demandez-vous. C’est une question que beaucoup de personnes se posent, il n’y a pas que vous.
En fait, il y a plusieurs facteurs qui peuvent causer ce problème de fatigue. Mais ce que vous ne saviez peut-être pas, c’est que la lumière du soleil joue un rôle très important sur notre organisme, tout comme le fait d’avoir besoin d’oxygène, de vitamines et de tous les apports nutritifs. Notre corps à besoin de la lumière du soleil. Quand ce manque est présent, on ressent ce que l’on appelle le blues hivernal: une manque d’énergie, et dans des cas extrêmes, certaines personnes deviennent même dépressives.
Votre bien-être physique et mental peuvent être affectés parce que vous n’aviez pas pris le temps de vous exposer suffisamment au soleil. Heureusement, chaque problème a sa solution et, dans ce cas précis, la solution est la luminothérapie.
Institut Solvay
Rue Ernest Solvay 25, 4040 Herstal, Belgique
Clinique Esthétique Solvay
Rue Ernest Solvay 25, 4040 Herstal, Belgique
Aestetic.be
Osez.lu
103 Rue des Maraîchers, 2124 Luxembourg
Posez.lu
103 Rue des Maraîchers, 2124 LuxembourgLuminothérapie : pas le temps pour de la luminothérapie
S’exposer à la lumière du soleil, certes c’est gratuit. Encore faut-il que le soleil soit présent. L’autre problème, c’est que le temps pour le faire vous manque cruellement. En effet, vous êtes au bureau dès le lever du soleil et vous n’en sortez que tard quand celui-ci est couché.
À contrario, certaines personnes travaillent de nuit et se reposent pendant la journée. Elles non plus, ne sont donc pas assez exposées à la lumière du soleil. Alors comment faire ?
La luminothérapie a justement été créée pour aider les personnes qui sont dans ces situations. Vous pouvez vous exposer directement à cette source de lumière qui reproduit exactement la lumière du soleil. Il existe plusieurs variétés, plusieurs tailles mais le concept est le suivant : c’est une lampe que vous placez sur votre bureau, de dix-sept à trente centimètres de vous. Une fois allumée, vous pouvez travailler en même temps que prendre soin de votre santé et de votre bien-être. Il y a aussi la version lunettes: vous vous allongez, vous les mettez et le tour est joué, votre corps reçoit les mêmes effets que la lumière du soleil dont il a besoin.
Luminothérapie : mieux dans sa peau grâce à la luminothérapie
Dites adieu aux fatigues incompréhensibles et aux troubles affectifs saisonniers! Effectivement, c’est pendant l’hiver que le soleil se fait rare et c’est là que tous ces symptômes apparaissent.
Il suffit juste d’une exposition de trente (30) minutes par jour si vous utilisez une lampe de dix mille (10 000) lux. Vous verrez, vous sentirez l’effet immédiatement. Après une cure de deux semaines, vous sentirez un véritable changement: bonne humeur, sérénité, … Vous allez même constater que vous dormez nettement mieux grâce à la luminothérapie.
Luminothérapie : luminothérapie contre les problèmes de peau et de cheveux
La luminothérapie s’effectue également dans des instituts de beauté ou chez des dermatologues. En plus de ses vertus psychologiques et morales, la luminothérapie est aussi utilisée pour des soins de la peau et de la chevelure.
Ainsi, il existe différents soins de luminothérapie visant à combattre les effets de l’âge sur la peau (rides, ridules, élasticité de la peau), les tâches, le teint irrégulier, etc. En ce qui concerne les cheveux, on a recours à la luminothérapie pour booster leur pousse ou les faire repousser.
La luminothérapie a donc beaucoup d’avantages pour le bien-être des personnes.
Luminothérapie : où et comment choisir ?
Vous vous demandez bien sûr où et comment faire pour s’en procurer ? Sur notre site, il y a de nombreux instituts de beauté qui sont près de chez vous et qui sont prêts à vous conseiller et à vous prouver l’efficacité de la luminothérapie. Ces professionnels vous démontreront comment la luminothérapie peut d’une manière très rapide et efficace améliorer votre quotidien et vous fera vous sentir vraiment bien dans votre peau.